TEAM DANMARK

Som kropsterapeut hos Team Danmark har jeg haft den store fornøjelse at arbejde tæt sammen med nogle af Danmarks dygtigste eliteatleter – herunder mange, der deltog ved OL 2024 i Paris. Mit arbejde har især haft fokus på tre centrale områder: åndedræt, mental styrke og afspænding af kroppen.

Åndedrætstræning

Et optimalt åndedræt er fundamentet for både fysisk og mental præstation. Gennem målrettede åndedrætsøvelser har jeg hjulpet atleterne med at opnå bedre iltoptagelse, ro i nervesystemet og øget udholdenhed under pres. Dette har styrket deres evne til at præstere, når det virkelig gælder – både i træning og konkurrence.

Mental styrke

Eliteidræt handler ikke kun om fysik, men i høj grad også om mental robusthed. Jeg arbejder med teknikker, der hjælper atleterne til at håndtere pres, bevare fokus og finde ro før og under konkurrencer. Ved at kombinere kropsbehandling med mentaltræning støtter jeg atleterne i at udvikle en stærk indre balance, som er afgørende, når marginalerne skal afgøre medaljekampen.

Afspænding og restitution

Kroppen er eliteatletens vigtigste redskab, men også udsat for enorme belastninger. Jeg bruger forskellige former for manuel behandling og afspændingsteknikker for at løsne spændinger, forebygge skader og optimere restitutionen. Dette bidrager til, at atleterne kan træne mere effektivt og stille skarpt til start, når det gælder.

OL 2024 i Paris – et højdepunkt

Ved OL i Paris leverede de danske atleter flotte præstationer og indfriede målsætningen om 9 medaljer. Mange af dem, jeg har arbejdet med, var blandt de udtagne og har gennemgået et intensivt forløb med fokus på både krop og sind. Det er en stor glæde at se, hvordan helhedsorienteret behandling og støtte kan være med til at skabe resultater på allerhøjeste niveau.

Jeg er stolt af at bidrage til Team Danmarks indsats for at give danske atleter de bedste forudsætninger for succes – både på den olympiske scene og i deres videre karriere.